Ou você está numa dieta extremamente restritiva, ou sente que perdeu totalmente o controle diante da comida. Não parece haver um meio-termo. 

Depois de um dia exaustivo, a comida é a única coisa que parece "anestesiar" o seu estresse, mas o prazer dura pouco e a culpa vem logo em seguida. 

Você já tentou diversas dietas, mas acredita que o problema é a sua falta de disciplina, quando, na verdade, o que falta é a estratégia certa para o seu comportamento. 

Você pudesse comer o que gosta, sem medo e sem sentir que "estragou tudo" por causa de um chocolate. 

Você acordasse sem o peso da culpa pelo que comeu na noite anterior e sem a necessidade de se punir com jejuns ou exercícios exagerados. 

Você soubesse exatamente como lidar com as suas emoções sem precisar descontar na comida, retomando as rédeas da sua saúde. 

Nossa primeira consulta dura até 2h. É um tempo dedicado exclusivamente a ouvir sua história, entender seus gatilhos e mapear sua rotina. Como o atendimento é online, você participa de onde se sentir mais segura e confortável. 

Montamos o seu plano alimentar juntas, na hora. Nada de cardápios impossíveis; escolhemos o que cabe no seu bolso, no seu paladar e na sua rotina real. 

Você não fica sozinha entre as consultas. Usaremos um Diário Alimentar para eu te dar segurança nas escolhas em tempo real, além de um canal direto comigo pelo WhatsApp para tirar todas as suas dúvidas.